Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:24	5.88	10:12	6	86	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	6	57	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	18	56	0	0	0
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	41	5	0	0	0
8.00	2.00	10:22	11.58	05:11	12	37	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	46	60	0	0	0
12.00	2.00	09:55	12.10	04:58	52	40	0	0	0
14.00	2.00	14:13	8.44	07:06	36	54	0	0	0
16.00	2.00	04:56	24.32	02:28	49	0	0	0	0
18.00	2.00	05:05	23.61	02:33	41	0	0	0	0
20.00	1.42	11:15	7.55	07:57	97	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2020 16:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:07

Aktive Zeit:

0.01:43:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	0	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.66	04:44	24	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.46	03:53	46	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.25	05:20	3	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	47	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	52	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.26	7.54	07:57	9	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.71	03:12	93	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.89	17.35	03:27	130	11	0	0	0
0.01:50:00	05:07	0.09	1.07	56:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2022	16.58	03:37
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1001.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1402

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:56	0.03	289	0
2	00:40	0.00:01:34	0.06	290	0
3	02:23	0.00:02:28	0.14	292	0
4	00:30	0.00:08:32	0.57	313	0
5	00:50	0.00:12:07	1.16	318	0
6	00:20	0.00:37:19	5.44	420	0
7	00:18	0.00:44:31	6.49	463	0
8	00:13	0.00:55:43	9.27	450	0
9	00:30	0.01:01:57	10.33	476	0
10	00:23	0.01:23:29	14.50	461	0
11	00:23	0.01:28:59	15.24	471	0
12	00:09	0.01:30:26	15.31	482	0
13	00:08	0.01:30:37	15.32	483	0
14	00:07	0.01:47:07	21.12	284	0
15	00:14	0.01:48:21	21.23	284	0
16	00:41	0.01:49:59	21.32	287	0
17	03:27	0.01:51:39	21.40	287	0
∑	11:37