Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	59	4	0	0	0
2.00	2.00	08:15	14.55	04:07	0	14	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	17	22	0	0	0
6.00	2.00	41:20	2.90	20:40	45	32	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	1	14	0	0	0
10.00	2.00	05:25	22.15	02:42	23	20	0	0	0
12.00	2.00	05:30	1.83	32:45	176	176	0	0	0
14.00	0.20	14:17	0.84	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 15:26:00

Dauer:

0.02:31:31

Aktive Zeit:

0.01:00:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.22	03:18	76	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.39	1.17	51:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:30	4	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	57	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	29:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.32	0.95	02:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	11:31	0.16	0.82	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2008	24.45	02:27
02.05.2012	10.90	05:30
Dieses Training	5.62	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	124	0
2	00:10	0.00:06:59	2.03	76	0
3	00:50	0.00:11:22	3.27	79	0
4	00:17	0.00:14:14	3.90	82	0
5	05:05	0.00:21:31	6.31	88	0
6	00:37	0.00:27:20	6.38	98	0
7	01:19	0.00:28:20	6.38	100	0
8	00:25	0.00:30:18	6.43	80	0
9	12:56	0.00:31:15	6.44	87	0
10	04:14	0.00:45:28	6.54	60	0
11	02:54	0.00:50:10	6.54	75	0
12	00:27	0.00:53:33	6.56	79	0
13	00:20	0.00:54:24	6.57	73	0
14	01:48	0.00:56:02	6.57	75	0
15	00:07	0.01:05:21	9.58	81	0
16	01:56	0.01:14:57	12.78	114	0
17	09:17	0.01:17:41	12.84	112	0
18	10:33	0.01:27:34	12.91	115	0
19	00:34	0.01:39:23	12.96	114	0
20	00:25	0.01:40:35	12.98	105	0
21	03:55	0.01:41:31	12.99	112	0
22	08:02	0.01:46:58	13.12	114	0
23	03:28	0.01:55:41	13.28	107	0
24	01:30	0.02:00:15	13.29	83	0
25	00:20	0.02:05:28	13.46	121	0
26	00:06	0.02:06:38	13.48	125	0
27	01:09	0.02:12:43	13.93	49	0
28	01:15	0.02:14:26	13.99	98	0
29	04:03	0.02:15:56	13.99	100	0
30	03:24	0.02:20:57	14.04	98	0
31	00:40	0.02:25:37	14.10	66	0
32	02:04	0.02:26:33	14.12	84	0
33	02:14	0.02:29:11	14.16	108	0
∑	26:29