Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:53	11.03	05:26	43	2	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	17	1	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	6	13	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	10	8	0	0	0
8.00	2.00	12:34	9.55	06:17	12	4	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	2	13	0	0	0
12.00	0.97	03:55	14.90	04:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 19:29:00

Dauer:

0.01:11:25

Aktive Zeit:

0.00:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.73	05:36	41	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.95	05:01	16	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.99	06:01	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.02	05:27	6	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	4	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.37	06:24	13	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.93	04:38	0	29	0	0	0
0.01:10:00	01:25	0.34	14.20	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2011	14.57	04:07
Dieses Training	10.90	05:30
13.04.2009	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:05:02	1.07	141	0
2	00:44	0.00:12:09	2.23	134	0
3	00:58	0.00:15:52	3.07	131	0
4	02:35	0.00:19:35	3.78	125	0
5	00:58	0.00:26:50	4.88	130	0
6	00:45	0.00:30:27	5.44	129	0
7	03:07	0.00:36:57	7.20	128	0
8	01:13	0.00:42:18	7.59	128	0
9	02:22	0.00:46:31	8.48	130	0
10	03:09	0.00:51:18	9.07	124	0
11	03:08	0.00:59:35	10.48	122	0
∑	21:21