Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:39	13.25	04:32	29	36	0	0	0
5.00	5.00	20:35	14.57	04:07	24	86	0	0	0
10.00	5.00	31:03	9.66	06:13	2	185	0	0	0
15.00	5.00	13:43	21.87	02:45	161	24	0	0	0
20.00	5.00	21:09	14.18	04:14	115	88	0	0	0
25.00	5.00	18:39	16.09	03:44	139	77	0	0	0
30.00	5.00	15:37	19.21	03:07	54	25	0	0	0
35.00	2.89	10:36	16.37	03:40	16	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2020 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:34:04

Aktive Zeit:

0.02:26:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	25	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	25	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	9	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	2	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	237	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	103	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.14	21.43	02:48	120	41	0	0	0
0.02:20:00	14:04	3.73	15.91	03:46	24	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:05	0.00:00:22	0.00	155	0
2	00:08	0.00:18:43	3.76	160	0
3	02:06	0.01:33:20	21.71	191	0
4	00:10	0.01:50:34	25.42	178	0
5	00:14	0.02:33:49	37.89	154	0
∑	06:43