Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:40	13.24	04:32	40	117	0	0	0
5.00	5.00	20:07	14.91	04:01	20	83	0	0	0
10.00	5.00	27:02	11.10	05:24	9	182	0	0	0
15.00	5.00	23:14	12.91	04:39	108	108	0	0	0
20.00	5.00	16:29	18.20	03:18	108	39	0	0	0
25.00	5.00	17:54	16.76	03:35	122	58	0	0	0
30.00	5.00	11:42	25.64	02:20	110	5	0	0	0
35.00	4.98	20:24	14.64	04:06	41	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2020 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:35

Aktive Zeit:

0.02:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	31	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.49	03:38	29	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.36	05:47	2	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	109	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.21	04:55	9	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	193	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.75	23.25	02:35	143	18	0	0	0
0.02:20:00	19:35	4.65	14.26	04:12	38	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
29.05.2012	15.25	03:56
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	15.03	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

538

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:24	0.00	0	0
2	02:43	0.00:01:10	0.04	137	0
3	00:23	0.00:04:55	0.21	161	0
4	00:13	0.00:06:22	0.38	162	0
5	01:04	0.00:16:19	3.33	161	0
6	00:05	0.01:10:34	15.08	382	0
7	01:02	0.01:16:28	17.32	298	0
8	00:25	0.01:45:02	23.03	424	0
9	02:07	0.02:36:55	39.95	155	0
10	00:16	0.02:39:19	39.97	152	0
∑	08:41