Run.GPS Community Server - nahe Zandkant (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Casperg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zandkant (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:06	7.30	08:13	62	57	0	0	0
5.00	5.00	29:26	10.19	05:53	65	61	0	0	0
10.00	5.00	42:16	7.10	08:27	60	63	0	0	0
15.00	5.00	25:10	11.92	05:02	42	45	0	0	0
20.00	5.00	29:47	10.07	05:57	47	36	0	0	0
25.00	0.65	03:44	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 12:42:00

Dauer:

0.02:51:31

Aktive Zeit:

0.02:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.40	4.19	14:20	15	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	45	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	40	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:09	40	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.68	35:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	49	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	29	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.82	06:48	29	20	0	0	0
0.02:40:00	11:31	2.23	11.60	05:10	26	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:26	0.00	65	0
2	02:12	0.00:04:28	0.14	61	0
3	04:25	0.00:15:55	1.31	59	0
4	01:34	0.00:34:07	3.92	64	0
5	02:12	0.01:01:31	8.57	55	0
6	01:41	0.01:22:33	12.13	77	0
7	11:15	0.01:24:50	12.22	57	0
8	00:56	0.01:40:29	12.35	53	0
9	01:41	0.02:06:15	17.31	63	0
10	06:27	0.02:22:02	20.69	65	0
∑	33:21