Run.GPS Community Server - nahe Chungang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chungang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:28	16.01	03:45	123	171	0	0	0
10.00	10.00	30:07	19.92	03:01	107	98	0	0	0
20.00	10.00	26:54	22.30	02:41	66	82	0	0	0
30.00	10.00	07:33	8.88	06:45	242	298	0	0	0
40.00	10.00	45:34	13.17	04:33	210	149	0	0	0
50.00	10.00	28:08	21.33	02:49	84	82	0	0	0
60.00	10.00	29:48	20.13	02:59	167	129	0	0	0
70.00	7.67	27:10	16.94	03:32	101	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 10:04:00

Dauer:

0.04:52:46

Aktive Zeit:

0.03:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.38	18.77	03:12	120	142	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.76	15.51	03:52	83	127	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.81	21.62	02:47	92	65	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.72	13.43	04:28	13	138	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	57	198	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.72	11.45	05:15	256	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.94	15.88	03:47	158	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.33	20.66	02:54	77	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.65	19.30	03:07	163	137	0	0	0
0.04:30:00	22:46	6.72	17.70	03:23	101	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:00:22	0.00	60	0
2	02:35	0.00:21:34	6.29	114	0
3	04:29	0.00:32:27	9.66	115	0
4	00:39	0.00:57:47	16.99	136	0
5	01:13	0.01:14:16	17.00	131	0
6	01:08	0.01:21:19	19.68	105	0
7	03:42	0.01:35:19	24.69	122	0
8	04:19	0.01:53:45	31.12	144	0
9	05:25	0.02:08:45	34.43	199	0
10	01:53	0.02:18:38	34.95	251	0
11	02:32	0.02:23:29	35.23	288	0
12	07:09	0.02:31:26	35.84	383	0
13	01:13	0.03:01:16	40.87	130	0
14	00:37	0.03:02:58	40.91	125	0
15	03:33	0.03:09:30	42.33	179	0
16	02:42	0.03:19:45	43.86	128	0
17	03:18	0.03:57:35	48.04	153	0
18	00:54	0.04:22:34	55.67	127	0
∑	51:23