Run.GPS Community Server - nahe Chŏsuji-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏsuji-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	27	0	0	0
1.00	1.00	01:17	46.75	01:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:40	3.40	17:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:29	17.22	03:29	20	0	0	0	0
6.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	77	25	0	0	0
8.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:27	4.82	12:27	37	56	0	0	0
11.00	0.09	00:42	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 12:26:00

Dauer:

0.01:32:50

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.73	16.35	03:40	0	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.42	42:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.17	05:22	40	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.35	03:40	102	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.61	07:53	103	161	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:50	0.44	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sammak-sa uphill 26.07.2009	17.09	03:31
07.05.2010	12.70	04:44
07.03.2010	12.10	04:58
06.12.2009	11.11	05:24
17.04.2010	8.01	07:30
Dieses Training	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:53	0.00:14:57	2.36	72	0
2	04:14	0.00:25:58	2.82	148	0
3	04:56	0.00:30:31	2.96	169	0
4	01:08	0.00:35:37	3.11	187	0
5	00:55	0.00:37:04	3.17	190	0
6	01:04	0.00:40:06	3.33	199	0
7	01:18	0.00:43:20	3.57	194	0
8	01:56	0.00:48:30	4.14	135	0
9	01:03	0.00:52:35	4.49	119	0
10	00:32	0.01:04:28	7.27	79	0
11	00:33	0.01:12:47	9.28	68	0
12	01:53	0.01:17:04	9.77	163	0
∑	29:25