Run.GPS Community Server - nahe Mülheim an der Ruhr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christoph_MH

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mülheim an der Ruhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:27	17.19	03:29	43	57	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	10	39	0	0	0
10.00	5.00	12:34	23.87	02:31	52	10	0	0	0
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	21	51	0	0	0
20.00	5.00	25:25	11.80	05:05	41	65	0	0	0
25.00	5.00	27:13	11.02	05:27	95	131	0	0	0
30.00	5.00	28:09	10.66	05:38	87	107	0	0	0
35.00	5.00	24:39	12.17	04:56	148	48	0	0	0
40.00	5.00	23:52	12.57	04:46	100	81	0	0	0
45.00	5.00	15:06	19.87	03:01	34	26	0	0	0
50.00	4.46	20:53	12.82	04:41	32	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2020 16:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:43:57

Aktive Zeit:

0.03:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.13	03:19	49	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.70	23.10	02:36	38	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.24	03:07	48	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.08	12.23	04:54	41	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	1	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	101	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	82	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.23	12.69	04:44	114	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	66	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.39	19.17	03:08	97	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	38	47	0	0	0
0.03:40:00	03:48	0.00	0.02	58:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

649

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.01	99	0
2	02:37	0.00:00:42	0.02	116	0
3	00:16	0.00:03:31	0.05	101	0
4	00:18	0.00:22:25	6.98	109	0
5	00:17	0.00:32:29	10.32	147	0
6	00:28	0.00:42:46	14.61	102	0
7	07:40	0.00:59:24	20.16	126	0
8	01:41	0.01:34:43	26.47	236	0
9	00:42	0.01:38:17	26.76	251	0
10	00:07	0.01:39:57	26.89	251	0
11	00:32	0.01:41:47	27.28	259	0
12	00:53	0.01:54:45	30.47	218	0
13	00:36	0.01:58:10	31.12	217	0
14	00:14	0.01:59:58	31.37	213	0
15	00:09	0.02:02:46	31.82	188	0
16	00:18	0.02:07:11	32.44	215	0
17	02:39	0.02:16:31	34.95	206	0
18	00:57	0.02:20:41	35.23	212	0
19	00:07	0.02:41:08	39.59	141	0
20	00:53	0.02:42:32	39.80	121	0
21	00:08	0.02:53:46	42.28	139	0
22	00:13	0.02:54:08	42.30	140	0
23	01:19	0.02:57:04	42.48	146	0
24	00:09	0.03:00:03	42.64	156	0
25	00:10	0.03:01:12	42.72	158	0
26	00:36	0.03:37:02	54.42	96	0
27	05:41	0.03:38:06	54.45	89	0
∑	29:55