Run.GPS Community Server - nahe Plaspoelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mdkleer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plaspoelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:11	4.41	13:36	7	13	0	0	0
2.00	2.00	38:23	3.13	19:12	20	16	0	0	0
4.00	2.00	23:07	5.19	11:34	31	26	0	0	0
6.00	2.00	19:54	6.03	09:57	16	14	0	0	0
8.00	2.00	07:03	17.02	03:32	14	11	0	0	0
10.00	2.00	06:23	18.80	03:11	16	22	0	0	0
12.00	2.00	07:09	16.78	03:35	7	9	0	0	0
14.00	2.00	07:35	15.82	03:47	21	9	0	0	0
16.00	0.80	05:51	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2010 12:02:00

Dauer:

0.02:22:39

Aktive Zeit:

0.01:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	5	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.28	11:21	20	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.50	40:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:40	11	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	25	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.17	04:33	36	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	51	20	0	0	0
0.02:20:00	02:39	0.03	0.68	27:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:15:26	1.17	50	0
2	05:07	0.00:19:31	1.34	50	0
3	03:02	0.00:27:42	2.03	56	0
4	00:32	0.00:34:01	2.62	43	0
5	09:46	0.00:38:19	3.10	43	0
6	08:18	0.00:48:25	3.11	52	0
7	01:09	0.00:59:34	3.60	54	0
8	02:49	0.01:05:01	4.00	49	0
9	00:54	0.01:10:33	4.33	47	0
10	08:31	0.01:16:48	5.31	55	0
11	05:06	0.01:32:49	6.57	50	0
12	01:17	0.01:40:35	7.11	45	0
13	00:42	0.01:42:40	7.18	41	0
14	02:13	0.01:43:50	7.25	37	0
15	01:08	0.02:21:31	16.79	35	0
∑	53:18