Run.GPS Community Server - nahe Chuch'ukpurak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

devotioner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chuch'ukpurak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
7.00	0.38	02:22	9.51	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2010 22:56:00

Dauer:

0.00:51:26

Aktive Zeit:

0.00:35:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.02	04:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.43	17:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.23	04:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.84	03:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:26	0.18	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	11.91	05:02
7 4 04.07.2009	10.59	05:40
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:00	6.66	8.69	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	0.71	7.85	07:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:04:04	1.07	0	0
2	02:15	0.00:07:45	1.31	0	0
3	00:43	0.00:12:12	1.78	0	0
4	01:17	0.00:20:44	3.35	0	0
5	02:26	0.00:25:57	3.81	0	0
6	00:47	0.00:29:23	4.16	0	0
7	02:40	0.00:35:50	5.66	0	0
8	01:07	0.00:44:33	6.65	0	0
9	01:15	0.00:52:21	6.66	0	0
∑	14:33