Run.GPS Community Server - nahe Chungang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chungang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	9	24	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	24	35	0	0	0
4.00	2.00	24:55	4.82	12:28	63	113	0	0	0
6.00	2.00	25:13	4.76	12:37	102	37	0	0	0
8.00	2.00	25:49	4.65	12:54	65	105	0	0	0
10.00	2.00	28:55	4.15	14:28	37	88	0	0	0
12.00	2.00	13:20	9.00	06:40	110	16	0	0	0
14.00	2.00	10:32	11.39	05:16	38	36	0	0	0
16.00	2.00	04:56	24.32	02:28	5	26	0	0	0
18.00	2.00	04:16	28.13	02:08	22	11	0	0	0
20.00	2.00	04:43	25.44	02:22	18	2	0	0	0
22.00	1.48	04:03	22.00	02:44	16	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 10:01:00

Dauer:

0.02:42:52

Aktive Zeit:

0.01:41:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	33	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.71	16:10	77	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.77	15:54	8	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	116	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.86	15:32	55	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.63	16:30	24	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.90	8.70	06:54	151	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.70	23.09	02:36	83	70	0	0	0
0.02:40:00	02:52	0.95	19.80	03:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	57	0
2	01:14	0.00:07:07	1.47	70	0
3	05:11	0.00:20:33	4.67	139	0
4	05:21	0.00:34:49	5.78	121	0
5	12:10	0.00:43:22	6.16	149	0
6	01:17	0.01:04:04	7.75	100	0
7	12:17	0.01:15:31	9.31	155	0
8	02:26	0.01:30:40	9.94	136	0
9	04:50	0.01:44:47	11.04	184	0
10	03:09	0.02:32:50	11.12	191	0
11	01:23	0.02:38:53	11.42	185	0
12	02:31	0.02:46:29	12.39	88	0
13	01:40	0.02:53:26	12.41	85	0
14	02:13	0.06:28:09	14.77	65	0
15	00:56	0.06:31:07	14.85	70	0
∑	58:51