Run.GPS Community Server - nahe Pak-osoe-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pak-osoe-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:48	12.61	04:46	81	39	0	0	0
5.00	5.00	19:12	15.63	03:50	29	31	0	0	0
10.00	5.00	17:09	17.49	03:26	39	40	0	0	0
15.00	5.00	48:17	6.21	09:39	148	249	0	0	0
20.00	5.00	49:12	6.10	09:50	218	180	0	0	0
25.00	5.00	46:50	6.41	09:22	272	214	0	0	0
30.00	4.19	14:10	17.75	03:23	16	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2010 09:49:00

Dauer:

0.03:38:43

Aktive Zeit:

0.02:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	65	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.74	17.22	03:29	35	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.83	17.49	03:26	54	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	8	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	120	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:41	73	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.91	31:20	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	165	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.72	5.17	11:36	185	157	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.22	6.67	09:00	83	44	0	0	0
0.03:20:00	18:43	4.79	15.36	03:54	20	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:25:36	5.59	7	0
2	00:41	0.00:34:37	7.58	6	0
3	00:40	0.00:47:18	11.37	7	0
4	05:24	0.01:21:05	18.49	95	0
5	00:39	0.01:28:16	18.73	96	0
6	00:51	0.01:29:13	18.77	100	0
7	02:12	0.01:33:07	19.04	119	0
8	02:06	0.01:43:12	19.68	121	0
9	00:32	0.01:45:54	19.79	133	0
10	01:05	0.01:51:28	20.45	64	0
11	02:20	0.01:59:11	21.14	115	0
12	01:27	0.02:02:51	21.32	116	0
13	01:16	0.02:05:17	21.44	126	0
14	08:23	0.02:12:30	21.79	181	0
15	03:09	0.02:42:26	25.73	76	0
16	11:22	0.02:50:56	27.14	41	0
17	02:57	0.04:56:56	29.40	15	0
18	00:30	0.05:16:22	34.18	16	0
∑	47:03