Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:47	13.66	04:24	28	36	0	0	0
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	21	10	0	0	0
4.00	2.00	04:25	27.17	02:13	9	4	0	0	0
6.00	2.00	04:25	27.17	02:13	12	20	0	0	0
8.00	2.00	04:35	26.18	02:18	8	7	0	0	0
10.00	2.00	04:37	25.99	02:19	9	7	0	0	0
12.00	2.00	07:27	16.11	03:43	11	20	0	0	0
14.00	2.00	06:18	19.05	03:09	2	23	0	0	0
16.00	2.00	06:22	18.85	03:11	4	25	0	0	0
18.00	1.50	04:46	18.84	03:11	21	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2019 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:04

Aktive Zeit:

0.00:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.57	03:25	25	25	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.16	25.95	02:19	14	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.28	27.36	02:12	9	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.25	27.03	02:13	13	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.15	25.77	02:20	8	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.17	26.00	02:18	13	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.57	18.81	03:11	0	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.69	20.26	02:58	11	16	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.87	22.41	02:41	23	28	0	0	0
0.00:55:00	02:04	0.25	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2014	24.53	02:27
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	20.50	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.01	487	0
2	00:19	0.00:06:59	1.77	485	0
3	00:17	0.00:34:13	12.93	474	0
4	00:16	0.00:35:44	13.54	483	0
5	00:26	0.00:37:32	13.95	489	0
6	01:01	0.00:38:32	13.98	488	0
7	00:33	0.00:56:30	19.49	528	0
∑	03:01