Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:24	14.29	04:12	39	6	0	0	0
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	18	2	0	0	0
4.00	2.00	05:17	22.71	02:39	16	5	0	0	0
6.00	2.00	05:57	20.17	02:59	9	6	0	0	0
8.00	2.00	04:43	25.44	02:22	9	1	0	0	0
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	6	5	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	14	7	0	0	0
14.00	2.00	04:39	25.81	02:20	2	2	0	0	0
16.00	2.00	07:15	16.55	03:37	10	20	0	0	0
18.00	0.78	03:24	13.73	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2019 06:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:25

Aktive Zeit:

0.00:49:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.83	21.92	02:44	18	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.84	02:31	13	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.72	03:03	18	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.61	02:47	6	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.16	25.96	02:19	8	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.10	25.25	02:23	7	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.14	25.70	02:20	14	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.07	24.82	02:25	4	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.12	13.40	04:29	7	18	0	0	0
0.00:50:00	04:25	1.14	15.50	03:52	14	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	20.70	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:53	0.00	0	0
2	00:18	0.00:13:04	3.76	500	0
3	00:32	0.00:20:07	6.24	485	0
4	00:17	0.00:21:43	6.68	481	0
5	00:21	0.00:49:12	17.45	484	0
6	00:36	0.00:53:32	18.74	471	0
∑	02:24