Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:35	13.98	04:18	17	45	0	0	0
2.00	2.00	06:11	19.41	03:06	12	4	0	0	0
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	7	2	0	0	0
6.00	2.00	04:47	25.09	02:24	10	8	0	0	0
8.00	2.00	04:38	25.90	02:19	14	15	0	0	0
10.00	2.00	04:36	26.09	02:18	2	31	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	27	5	0	0	0
14.00	2.00	06:04	19.78	03:02	7	36	0	0	0
16.00	2.00	06:15	19.20	03:08	14	26	0	0	0
18.00	1.26	08:20	9.06	06:37	0	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2019 16:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:17

Aktive Zeit:

0.00:53:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.17	03:30	17	25	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.38	02:34	10	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.05	24.56	02:27	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.10	25.14	02:23	14	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.19	26.27	02:17	11	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.16	25.94	02:19	5	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.76	21.07	02:51	26	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.57	02:47	7	40	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.42	17.02	03:31	17	20	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.66	19.96	03:00	0	12	0	0	0
0.00:55:00	04:17	0.00	0.04	43:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	19.49	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:04:29	1.28	465	0
2	00:15	0.00:09:38	2.10	480	0
3	00:16	0.00:42:12	15.16	483	0
4	04:40	0.00:54:37	19.26	523	0
∑	05:18