Run.GPS Community Server - nahe Mozenborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mozenborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:46	15.93	03:46	3	1	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	1	4	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	5	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:56	15.25	03:56	0	3	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	18	0	0	0
9.00	0.32	01:53	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2019 16:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:39

Aktive Zeit:

0.00:36:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.54	03:25	3	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.25	04:13	0	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.59	03:51	12	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.31	04:30	0	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.85	04:03	0	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:39	0.03	2.83	21:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2019	25.43	02:22
Gardasee 10 - Von Vesio durch das Valle di Bondo auf den Passo Nota 03.08.2011	23.96	02:30
11.07.2019	23.89	02:31
23.07.2019	23.61	02:32
24.06.2020	23.18	02:35
20.07.2010	23.14	02:36
05.07.2019	21.21	02:50
03.10.2019	20.94	02:52
Dieses Training	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

513.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1367

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.00	140	0
2	02:21	0.00:05:48	1.52	142	0
3	00:46	0.00:09:54	1.92	141	0
4	01:04	0.00:12:07	2.17	141	0
5	00:18	0.00:13:16	2.20	142	0
6	00:36	0.00:15:33	2.65	141	0
7	02:23	0.00:23:30	4.69	147	0
8	00:17	0.00:34:23	6.97	143	0
∑	08:35