Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	10	17	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	22	12	0	0	0
4.00	2.00	04:33	26.37	02:17	15	0	0	0	0
6.00	2.00	04:35	26.18	02:18	16	32	0	0	0
8.00	2.00	04:29	26.77	02:15	12	9	0	0	0
10.00	2.00	04:22	27.48	02:11	11	22	0	0	0
12.00	2.00	05:05	23.61	02:33	9	15	0	0	0
14.00	2.00	05:44	20.93	02:52	0	26	0	0	0
16.00	2.00	05:59	20.06	02:59	13	29	0	0	0
18.00	1.34	04:53	16.52	03:38	10	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2019 16:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:54

Aktive Zeit:

0.00:51:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.56	03:51	3	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.87	22.48	02:40	12	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.18	26.20	02:17	15	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.21	26.47	02:16	16	35	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.22	26.67	02:15	13	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.24	26.91	02:14	17	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.72	20.61	02:55	8	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.86	22.32	02:41	3	29	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.60	19.14	03:08	10	22	0	0	0
0.00:50:00	04:54	1.33	16.34	03:40	10	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	21.14	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:03:39	1.02	481	0
2	00:14	0.00:04:56	1.27	486	0
3	00:19	0.00:10:18	2.11	473	0
4	00:18	0.00:34:22	12.53	485	0
5	00:16	0.00:35:23	12.97	484	0
6	00:17	0.00:41:42	15.18	504	0
7	00:41	0.00:46:32	16.86	512	0
8	00:16	0.00:47:15	17.18	513	0
9	00:16	0.00:47:43	17.29	513	0
10	00:54	0.00:53:59	19.34	528	0
∑	03:39