Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:16	9.05	06:38	13	23	0	0	0
2.00	2.00	08:02	14.94	04:01	13	33	0	0	0
4.00	2.00	19:08	6.27	09:34	70	70	0	0	0
6.00	2.00	54:03	2.22	27:02	115	265	0	0	0
8.00	2.00	05:53	20.40	02:57	145	0	0	0	0
10.00	2.00	27:00	4.44	13:30	112	98	0	0	0
12.00	2.00	08:16	14.52	04:08	27	17	0	0	0
14.00	0.84	08:25	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2019 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:07

Aktive Zeit:

0.01:07:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.34	05:18	26	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	53	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.28	14:02	110	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.54	50:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	139	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.19	3.58	16:46	76	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	68	74	0	0	0
0.02:20:00	04:07	0.37	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2019	15.53	03:52
26.11.2019	14.72	04:05
24.01.2020	14.47	04:09
06.12.2019	14.42	04:10
18.10.2019	14.33	04:11
31.12.2019	14.23	04:13
16.02.2020	14.20	04:14
18.11.2019	14.01	04:17
Dieses Training	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:00:23	0.00	113	0
2	01:20	0.00:24:33	4.52	132	0
3	00:17	0.00:30:36	5.00	149	0
4	00:16	0.00:31:21	5.11	140	0
5	00:19	0.00:33:17	5.23	126	0
6	00:18	0.00:36:10	5.46	129	0
7	01:15	0.00:39:12	5.81	145	0
8	00:16	0.00:40:30	6.02	144	0
9	02:27	0.00:43:02	6.35	200	0
10	02:44	0.00:48:34	6.46	195	0
11	02:16	0.00:52:08	6.88	187	0
12	01:18	0.00:55:02	6.93	249	0
13	00:17	0.00:59:33	7.34	238	0
14	08:31	0.01:02:18	7.56	284	0
15	00:08	0.01:11:06	7.60	288	0
16	20:38	0.01:11:18	7.60	288	0
17	00:53	0.01:32:35	7.64	293	0
18	00:17	0.01:34:32	8.06	293	0
19	00:17	0.01:35:14	8.31	276	0
20	00:16	0.01:35:46	8.50	262	0
21	00:18	0.01:37:32	9.11	199	0
22	00:18	0.01:38:15	9.33	195	0
23	00:18	0.01:38:54	9.56	175	0
24	00:18	0.01:41:41	10.26	143	0
25	17:22	0.01:45:57	11.08	121	0
26	00:05	0.02:07:05	11.92	135	0
27	02:14	0.02:17:55	14.47	129	0
28	01:56	0.02:22:11	14.83	123	0
∑	11:10