Run.GPS Community Server - nahe Sonnenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:19	18.09	03:19	15	6	0	0	0
1.00	1.00	04:04	14.75	04:04	25	0	0	0	0
2.00	1.00	02:54	20.69	02:54	17	7	0	0	0
3.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	3	22	0	0	0
5.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	11	0	0	0
6.00	0.58	04:05	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2019 13:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:15

Aktive Zeit:

0.00:29:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.58	03:37	20	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	17.99	03:20	33	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.96	04:38	0	21	0	0	0
0.00:30:00	03:15	0.45	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2015	25.59	02:21
13.10.2014	23.47	02:33
18.07.2016	23.09	02:36
08.06.2015	22.72	02:38
07.04.2016	22.33	02:41
07.07.2011	21.97	02:44
10.03.2016	21.60	02:47
05.04.2016	21.40	02:48
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

575.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

992

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:18	1.01	18.30	03:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:05	1.00	14.72	04:05	0	0	0	0	0
3	0.00:02:54	1.00	20.67	02:54	0	0	0	0	0
4	0.00:07:19	0.99	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5	0.00:07:13	1.00	8.30	07:14	0	0	0	0	0
6	0.00:04:16	1.00	14.07	04:16	0	0	0	0	0
7	0.00:04:07	0.58	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:15	1.38	453	0
2	01:32	0.00:12:35	3.38	426	0
3	01:08	0.00:36:20	4.01	420	0
4	00:51	0.00:38:23	4.09	422	0
5	00:15	0.00:51:13	6.58	456	0
∑	03:52