Run.GPS Community Server - nahe Santoška (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Katka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santoška (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:15	8.76	06:51	119	115	0	0	0
5.00	5.00	06:46	4.49	13:21	45	125	0	0	0
10.00	5.00	42:53	7.00	08:35	108	91	0	0	0
15.00	5.00	43:37	6.88	08:43	90	72	0	0	0
20.00	5.00	39:13	7.65	07:51	36	75	0	0	0
25.00	2.85	24:33	6.97	08:37	46	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2019 15:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:20

Aktive Zeit:

0.03:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.72	07:47	42	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	78	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	28	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	50	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	27	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.40	7.20	08:20	60	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.98	5.95	10:05	42	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	21	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.63	7.90	07:35	10	40	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.55	7.65	07:51	58	23	0	0	0
0.04:00:00	11:20	0.91	4.84	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2018	7.53	07:58
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

604.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1165

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:35	0.01	274	0
2	00:50	0.00:02:39	0.04	273	0
3	00:06	0.00:17:11	2.15	305	0
4	00:32	0.00:23:29	3.10	311	0
5	00:11	0.00:24:58	3.17	306	0
6	00:40	0.00:36:07	5.14	278	0
7	01:17	0.00:39:22	5.31	297	0
8	00:27	0.00:49:18	6.05	343	0
9	08:17	0.00:50:23	6.09	351	0
10	00:27	0.01:04:54	7.22	361	0
11	03:30	0.01:15:31	8.99	345	0
12	00:11	0.01:19:49	9.07	342	0
13	01:44	0.01:20:04	9.07	341	0
14	00:56	0.01:23:02	9.19	347	0
15	06:10	0.01:24:23	9.19	345	0
16	03:22	0.01:31:09	9.27	342	0
17	00:15	0.01:36:31	9.53	327	0
18	01:20	0.01:41:56	10.03	351	0
19	00:14	0.01:47:51	10.68	351	0
20	00:14	0.01:51:39	11.20	336	0
21	00:07	0.01:51:55	11.21	333	0
22	00:07	0.01:56:43	12.00	318	0
23	00:13	0.01:59:40	12.45	315	0
24	01:11	0.02:03:12	12.81	334	0
25	00:06	0.02:04:32	12.83	336	0
26	00:11	0.02:05:09	12.86	337	0
27	00:41	0.02:07:15	13.07	347	0
28	00:22	0.02:09:02	13.15	356	0
29	00:08	0.02:11:18	13.45	340	0
30	00:53	0.02:12:20	13.54	334	0
31	00:18	0.02:14:37	13.71	333	0
32	00:26	0.02:22:35	14.76	353	0
33	00:07	0.02:23:31	14.80	345	0
34	00:08	0.02:27:58	15.52	305	0
35	00:06	0.02:30:57	15.93	306	0
36	00:35	0.02:34:03	16.32	307	0
37	00:23	0.02:37:19	16.63	310	0
38	01:01	0.02:38:50	16.73	312	0
39	03:31	0.02:48:54	17.88	323	0
40	00:19	0.02:53:55	18.09	351	0
41	00:06	0.02:57:32	18.59	360	0
42	00:05	0.02:58:21	18.62	358	0
43	00:12	0.03:02:46	19.17	316	0
44	00:07	0.03:05:05	19.45	321	0
45	01:07	0.03:10:40	20.37	314	0
46	00:37	0.03:12:57	20.45	318	0
47	00:09	0.03:29:05	22.72	347	0
48	00:09	0.03:30:10	22.77	352	0
49	00:05	0.03:30:22	22.78	353	0
50	00:16	0.03:44:38	24.83	343	0
51	00:05	0.03:47:55	25.06	351	0
52	00:09	0.03:49:46	25.29	348	0
53	02:07	0.04:07:32	27.67	349	0
54	00:33	0.04:10:29	27.77	351	0
∑	49:22