Run.GPS Community Server - nahe Hradčany (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Katka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hradčany (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:50	10.40	05:46	84	39	0	0	0
5.00	5.00	39:39	7.57	07:56	32	116	0	0	0
10.00	5.00	56:10	5.34	11:14	57	91	0	0	0
15.00	5.00	40:15	7.45	08:03	41	37	0	0	0
20.00	5.00	32:10	9.33	06:26	58	31	0	0	0
25.00	4.91	41:04	7.17	08:22	27	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2018 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:58:10

Aktive Zeit:

0.03:03:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.94	07:33	63	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.48	04:49	26	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.16	09:44	19	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.50	08:00	35	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.37	09:26	21	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	0	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:50	10	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.27	07:15	35	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	22	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	38	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.10	6.29	09:33	10	17	0	0	0
0.03:40:00	18:10	2.01	6.64	09:02	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.53	07:58
11.04.2019	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

683.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1471

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:21:46	0.01	197	0
2	04:53	0.00:22:18	0.03	200	0
3	00:09	0.00:30:05	0.59	180	0
4	00:50	0.00:32:31	0.99	178	0
5	00:26	0.00:36:01	1.31	189	0
6	00:12	0.00:52:43	5.33	186	0
7	00:09	0.00:58:07	6.49	191	0
8	00:12	0.01:02:38	6.84	227	0
9	00:06	0.01:02:53	6.86	229	0
10	02:09	0.01:04:07	6.91	239	0
11	00:28	0.01:14:11	7.85	268	0
12	00:55	0.01:21:25	8.86	259	0
13	00:17	0.01:24:03	9.06	261	0
14	00:42	0.01:33:04	10.24	263	0
15	00:07	0.01:34:37	10.30	268	0
16	00:10	0.01:36:27	10.59	267	0
17	00:25	0.01:38:14	10.81	271	0
18	00:12	0.01:39:20	10.87	272	0
19	00:57	0.01:42:34	11.40	259	0
20	01:10	0.01:45:40	11.80	271	0
21	00:35	0.01:49:15	12.16	281	0
22	00:45	0.01:50:39	12.27	278	0
23	01:29	0.01:52:03	12.33	276	0
24	01:07	0.01:54:16	12.40	276	0
25	00:29	0.02:00:11	13.41	265	0
26	01:49	0.02:01:27	13.48	263	0
27	00:21	0.02:11:33	14.63	294	0
28	00:45	0.02:13:01	14.70	302	0
29	01:52	0.02:14:35	14.76	305	0
30	05:56	0.02:16:59	14.82	306	0
31	02:21	0.02:23:08	14.93	307	0
32	01:13	0.02:32:01	15.65	312	0
33	00:30	0.02:34:09	15.72	310	0
34	01:33	0.02:35:21	15.77	310	0
35	00:05	0.02:38:41	15.99	312	0
36	00:27	0.02:39:41	16.05	316	0
37	00:24	0.02:43:06	16.34	329	0
38	01:13	0.02:48:44	17.29	322	0
39	00:05	0.02:51:09	17.43	320	0
40	00:10	0.02:51:17	17.44	320	0
41	00:32	0.02:54:05	17.77	316	0
42	00:31	0.02:56:12	18.00	318	0
43	00:16	0.02:59:43	18.56	310	0
44	00:09	0.03:05:04	19.65	300	0
45	00:15	0.03:09:25	20.44	291	0
46	00:54	0.03:18:21	21.68	290	0
47	00:17	0.03:20:17	21.79	290	0
48	00:21	0.03:21:44	21.92	291	0
49	00:11	0.03:34:08	24.55	268	0
50	01:10	0.03:36:49	24.92	270	0
51	00:54	0.03:42:36	25.92	269	0
52	00:13	0.03:45:09	26.15	273	0
53	01:16	0.03:46:24	26.23	271	0
54	00:22	0.03:49:03	26.43	268	0
55	00:18	0.03:53:00	26.90	269	0
56	00:16	0.03:54:35	26.97	268	0
57	00:56	0.03:57:34	27.38	271	0
58	00:12	0.04:01:34	27.89	274	0
59	00:32	0.04:02:26	27.94	275	0
60	00:24	0.04:06:10	28.48	268	0
61	01:45	0.04:11:31	29.29	262	0
62	02:20	0.04:14:58	29.53	263	0
63	00:05	0.04:19:31	29.91	265	0
∑	51:55