Run.GPS Community Server - nahe Hilversum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Duckmanz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hilversum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:50	20.22	02:58	49	20	0	0	0
5.00	5.00	17:13	17.42	03:27	48	73	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	53	47	0	0	0
15.00	5.00	20:53	14.37	04:11	54	57	0	0	0
20.00	5.00	21:03	14.25	04:13	37	43	0	0	0
25.00	5.00	14:29	20.71	02:54	12	11	0	0	0
30.00	5.00	17:46	16.89	03:33	47	60	0	0	0
35.00	2.57	08:12	18.83	03:11	18	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 13:38:00

Dauer:

0.02:12:19

Aktive Zeit:

0.01:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.92	20.75	02:54	56	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	58	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	55	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	57	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.76	17.27	03:28	32	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.81	17.44	03:26	50	51	0	0	0
0.02:00:00	12:19	3.72	18.13	03:19	21	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2010	25.19	02:23
23.08.2011	24.54	02:27
20.04.2010	24.30	02:28
28.03.2010	18.34	03:16
03.07.2011	17.93	03:21
Dieses Training	17.04	03:31
27.06.2010	15.78	03:48
24.10.2010	15.02	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:53	8.26	19.91	03:01	64	62	0	0	0
2	0.00:36:26	10.46	17.23	03:29	159	185	0	0	0
3	0.01:10:59	18.85	15.93	03:46	314	315	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:24:37	8.25	39	0
2	05:09	0.01:02:12	18.73	34	0
3	01:53	0.01:16:51	21.70	58	0
4	01:12	0.01:31:02	24.95	50	0
5	02:03	0.01:48:46	30.57	46	0
∑	11:26