Run.GPS Community Server - nahe Bīr el Maksūr (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

itamar

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bīr el Maksūr (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	68	0	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	27	56	0	0	0
4.00	2.00	09:28	12.68	04:44	31	18	0	0	0
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	9	27	0	0	0
8.00	2.00	15:48	7.59	07:54	19	66	0	0	0
10.00	2.00	12:42	9.45	06:21	6	63	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	74	4	0	0	0
14.00	2.00	19:22	6.20	09:41	59	12	0	0	0
16.00	2.00	08:24	14.29	04:12	35	0	0	0	0
18.00	2.00	13:01	9.22	06:31	7	67	0	0	0
20.00	1.35	06:42	12.12	04:57	5	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2010 07:11:00

Dauer:

0.02:09:32

Aktive Zeit:

0.01:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	56	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.68	05:08	32	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.10	05:56	16	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.59	05:11	19	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.24	07:17	5	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.85	07:39	19	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.71	06:53	6	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.63	04:45	58	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.59	06:16	51	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.60	04:25	37	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.59	9.56	06:17	6	49	0	0	0
0.02:00:00	09:32	1.66	10.45	05:44	6	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:11:56	2.10	152	0
2	00:50	0.00:42:39	7.89	178	0
3	02:37	0.00:51:40	8.92	221	0
4	01:15	0.01:25:24	14.65	202	0
5	07:16	0.01:31:10	15.42	177	0
6	00:46	0.01:43:20	16.36	150	0
7	00:49	0.01:56:35	19.37	147	0
∑	14:16