Run.GPS Community Server - nahe Osan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Osan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	28	54	0	0	0
1.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:42	7.79	07:42	23	103	0	0	0
3.00	1.00	24:12	2.48	24:12	0	46	0	0	0
4.00	1.00	11:14	5.34	11:14	48	39	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:00	20.00	03:00	10	4	0	0	0
7.00	0.69	10:48	3.86	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2010 13:57:00

Dauer:

0.01:17:41

Aktive Zeit:

0.00:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.97	05:01	34	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.06	29:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.36	08:09	84	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.43	04:50	93	8	0	0	0
0.01:10:00	07:41	0.18	1.41	42:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:38	3.70	5.47	10:58	179	57	0	0	0
2	0.00:37:02	3.99	6.47	09:16	197	217	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:22:08	0.00	42	0
2	00:43	0.00:28:03	0.27	67	0
3	00:33	0.00:32:07	0.82	90	0
4	01:54	0.00:45:15	3.17	148	0
5	02:33	0.00:47:34	3.21	143	0
6	07:29	0.00:54:01	3.60	158	0
7	03:11	0.01:02:06	3.70	163	0
8	00:38	0.01:07:23	3.71	162	0
9	00:32	0.01:15:34	4.22	183	0
10	01:03	0.01:24:19	4.22	173	0
11	00:33	0.01:44:33	7.30	51	0
12	04:28	0.01:46:09	7.51	51	0
13	02:25	0.01:51:47	7.66	72	0
∑	30:20