Run.GPS Community Server - nahe Wester Ladekop (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wester Ladekop (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:44	16.92	03:33	31	90	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	60	53	0	0	0
10.00	5.00	19:33	15.35	03:55	24	35	0	0	0
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	25	25	0	0	0
20.00	5.00	22:21	13.42	04:28	39	33	0	0	0
25.00	5.00	37:15	8.05	07:27	33	33	0	0	0
30.00	5.00	17:36	17.05	03:31	37	37	0	0	0
35.00	5.00	15:06	19.87	03:01	41	28	0	0	0
40.00	1.73	07:02	14.75	04:04	11	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2019 11:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:48:50

Aktive Zeit:

0.02:16:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	33	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.21	18.62	03:13	69	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.60	13.81	04:21	18	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	28	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.14	15.43	03:53	36	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.17	07:21	19	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	33	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	42	35	0	0	0
0.02:40:00	08:50	2.34	15.88	03:47	18	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

434

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:51	0.00	0	0
2	00:08	0.00:02:10	0.35	-12	0
3	00:33	0.00:03:55	0.43	-18	0
4	00:52	0.00:38:23	11.99	-15	0
5	01:59	0.00:40:47	12.15	-10	0
6	00:18	0.00:53:10	15.58	-6	0
7	00:19	0.00:53:39	15.60	-7	0
8	00:05	0.00:54:02	15.60	-8	0
9	01:57	0.00:57:38	16.58	-8	0
10	00:17	0.01:05:57	18.78	-2	0
11	02:05	0.01:12:14	20.72	-3	0
12	01:21	0.01:14:27	20.73	-3	0
13	01:38	0.01:15:51	20.76	-5	0
14	00:32	0.01:32:59	25.18	-3	0
15	00:32	0.01:35:23	25.41	-6	0
16	13:51	0.01:49:53	29.42	-4	0
17	00:34	0.02:04:53	29.52	-8	0
18	01:01	0.02:06:28	29.63	-12	0
19	00:30	0.02:10:06	30.15	-8	0
20	01:26	0.02:47:23	41.72	-10	0
∑	30:17