Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	25	2	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	15	10	0	0	0
4.00	2.00	05:26	22.09	02:43	17	2	0	0	0
6.00	2.00	04:46	25.17	02:23	8	7	0	0	0
8.00	2.00	04:39	25.81	02:20	17	4	0	0	0
10.00	2.00	04:47	25.09	02:24	10	13	0	0	0
12.00	2.00	04:41	25.62	02:20	16	5	0	0	0
14.00	2.00	04:45	25.26	02:23	19	15	0	0	0
16.00	2.00	06:23	18.80	03:11	5	29	0	0	0
18.00	1.51	06:10	14.74	04:04	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2018 06:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:20

Aktive Zeit:

0.00:52:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.37	03:54	16	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.75	21.05	02:51	16	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.10	02:36	14	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.98	02:44	18	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.13	25.54	02:21	7	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.12	25.47	02:21	14	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.68	02:20	8	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.12	25.46	02:21	18	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.02	24.19	02:29	19	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:20	1.20	16.67	03:36	7	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2014	24.53	02:27
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	21.55	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.02	520	0
2	00:32	0.00:00:41	0.02	520	0
3	00:31	0.00:45:39	17.35	454	0
4	00:08	0.00:49:34	18.17	474	0
5	00:16	0.00:53:43	19.43	470	0
∑	01:39