Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:52	12.16	04:56	28	33	0	0	0
2.00	2.00	05:53	20.40	02:57	20	6	0	0	0
4.00	2.00	04:29	26.77	02:15	7	6	0	0	0
6.00	2.00	04:39	25.81	02:20	1	8	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	5	9	0	0	0
10.00	2.00	04:55	24.41	02:28	11	8	0	0	0
12.00	2.00	05:31	21.75	02:46	7	20	0	0	0
14.00	2.00	06:55	17.35	03:27	0	17	0	0	0
16.00	2.00	07:21	16.33	03:41	5	21	0	0	0
18.00	1.22	07:58	9.21	06:31	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2018 15:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:26

Aktive Zeit:

0.00:55:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.01	04:17	13	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.46	03:05	12	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.21	26.53	02:16	9	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.18	26.22	02:17	1	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.04	24.48	02:27	6	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.03	24.33	02:28	11	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	21.92	02:44	7	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.36	16.30	03:41	0	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.30	15.64	03:50	2	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.61	19.32	03:06	1	13	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:26	0.01	0.20	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	18.47	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:28	0.01	480	0
2	00:07	0.00:03:48	1.02	480	0
3	01:04	0.00:04:50	1.17	476	0
4	00:37	0.00:10:35	2.07	478	0
5	04:02	0.00:58:24	19.21	524	0
∑	05:57