Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:11	16.71	03:35	50	28	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	18	2	0	0	0
4.00	2.00	05:34	21.56	02:47	20	3	0	0	0
6.00	2.00	04:58	24.16	02:29	8	2	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	9	7	0	0	0
10.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	1	0	0	0
12.00	2.00	05:08	23.38	02:34	6	2	0	0	0
14.00	2.00	05:00	24.00	02:30	11	8	0	0	0
16.00	2.00	06:49	17.60	03:25	2	8	0	0	0
18.00	1.49	06:34	13.66	04:24	21	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2018 05:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:00

Aktive Zeit:

0.00:52:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.33	04:11	48	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.86	22.33	02:41	15	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.11	02:51	12	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.76	21.18	02:50	15	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.00	23.94	02:30	7	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.04	24.49	02:27	13	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.99	23.90	02:31	5	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.98	23.76	02:32	5	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.95	23.41	02:34	12	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.35	16.22	03:42	0	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.58	19.02	03:09	7	11	0	0	0
0.00:55:00	02:00	0.02	0.68	27:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2014	24.53	02:27
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	20.52	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:46	0.05	500	0
2	00:36	0.00:01:52	0.19	515	0
3	00:17	0.00:02:30	0.36	527	0
4	00:18	0.00:14:12	4.45	500	0
5	00:18	0.00:33:46	12.10	468	0
6	00:25	0.00:47:58	17.40	464	0
7	01:20	0.00:55:40	19.48	460	0
∑	03:49