Run.GPS Community Server - nahe Mülheim an der Ruhr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christoph_MH

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mülheim an der Ruhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	10	44	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	49	0	0	0	0
4.00	2.00	22:48	5.26	11:24	7	39	0	0	0
6.00	2.00	20:45	5.78	10:23	14	42	0	0	0
8.00	2.00	21:14	5.65	10:37	59	8	0	0	0
10.00	2.00	08:23	14.31	04:11	31	10	0	0	0
12.00	2.00	09:59	12.02	05:00	10	25	0	0	0
14.00	0.10	04:34	1.34	44:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2018 14:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:44

Aktive Zeit:

0.01:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.33	06:26	10	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	39	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.93	04:18	17	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.02	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.45	09:18	2	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.92	05:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.49	03:52	76	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.20	04:33	15	16	0	0	0
0.01:40:00	09:44	1.12	6.91	08:41	16	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

561.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

935

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	1.06	56:36	0	0	0	0	0
2	0.01:49:38	14.10	7.72	07:46	171	183	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:22	0.00	99	0
2	01:08	0.00:09:05	1.53	127	0
3	00:47	0.00:15:39	2.71	120	0
4	00:40	0.00:19:15	3.32	93	0
5	11:25	0.00:29:33	5.71	82	0
6	00:33	0.00:42:31	5.84	94	0
7	05:25	0.00:46:56	6.22	114	0
8	01:05	0.00:54:35	6.52	124	0
9	00:22	0.01:00:14	7.30	136	0
10	11:23	0.01:06:22	8.04	148	0
11	01:02	0.01:17:52	8.06	144	0
12	01:12	0.01:20:21	8.20	146	0
13	00:17	0.01:39:30	12.86	71	0
14	03:42	0.01:46:01	14.08	93	0
∑	39:29