Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

putsche

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:07	19.25	03:07	16	2	112	112	112
1.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	112	112	112
2.00	1.00	02:26	24.66	02:26	7	0	112	112	112
3.00	1.00	02:04	29.03	02:04	14	0	112	112	112
4.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	112	112	112
5.00	1.00	02:05	28.80	02:05	0	0	112	112	112
6.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	112	112	112
7.00	0.48	01:32	18.87	03:11	0	0	112	112	112

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2018 14:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:18:22

Aktive Zeit:

0.00:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.54	16.16	03:43	0	0	112	112	112
0.00:02:00	02:00	0.84	25.15	02:23	0	0	112	112	112
0.00:04:00	02:00	0.68	20.52	02:55	0	0	112	112	112
0.00:06:00	02:00	0.81	24.40	02:28	0	0	112	112	112
0.00:08:00	02:00	0.99	29.78	02:01	0	0	112	112	112
0.00:10:00	02:00	0.97	29.16	02:03	0	0	112	112	112
0.00:12:00	02:00	0.95	28.51	02:06	0	0	112	112	112
0.00:14:00	02:00	0.88	26.43	02:16	0	0	112	112	112
0.00:16:00	02:00	0.79	23.76	02:31	0	0	112	112	112
0.00:18:00	00:22	0.02	3.30	18:12	0	0	112	112	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.42	02:27
03.10.2024	23.39	02:34
01.05.2019	23.10	02:36
18.09.2021	21.58	02:47
19.06.2025	21.36	02:49
17.06.2022	21.13	02:50
27.04.2025	21.12	02:50
12.03.2022	20.91	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

112 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

3.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	100%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%