Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	50	38	0	0	0
5.00	5.00	15:56	18.83	03:11	22	63	0	0	0
10.00	5.00	15:08	19.82	03:02	63	23	0	0	0
15.00	5.00	33:02	9.08	06:36	68	72	0	0	0
20.00	5.00	30:31	9.83	06:06	70	78	0	0	0
25.00	5.00	33:06	9.06	06:37	59	63	0	0	0
30.00	0.98	04:28	13.19	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2010 14:40:00

Dauer:

0.02:33:12

Aktive Zeit:

0.01:52:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	45	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.47	19.41	03:05	25	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	61	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	57	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	30	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.57	04:07	66	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.37	13:43	14	37	0	0	0
0.02:20:00	13:12	3.59	16.30	03:41	40	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2008	21.72	02:46
28.10.2008	20.21	02:58
03.11.2008	20.14	02:59
04.10.2008	19.95	03:00
04.08.2013	18.90	03:10
11.10.2008	18.73	03:12
11.05.2024	17.68	03:24
17.03.2009	17.38	03:27
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:27	0.01	73	0
2	00:35	0.00:05:09	0.89	68	0
3	00:57	0.00:05:51	0.91	69	0
4	00:40	0.00:16:48	3.77	76	0
5	10:36	0.00:53:09	15.20	79	0
6	00:42	0.01:26:08	20.20	66	0
7	05:16	0.01:27:00	20.21	73	0
8	02:02	0.01:32:22	20.24	82	0
9	01:01	0.01:34:29	20.27	85	0
10	00:44	0.01:35:37	20.27	88	0
11	12:46	0.02:06:29	27.36	88	0
12	01:50	0.02:19:21	27.40	95	0
13	00:41	0.02:31:47	30.97	74	0
14	00:32	0.02:32:39	30.98	74	0
∑	39:07