Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	6	116	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	6	126	0	0	0
4.00	2.00	07:51	15.29	03:56	79	28	0	0	0
6.00	2.00	08:56	13.43	04:28	68	34	0	0	0
8.00	2.00	03:57	30.38	01:58	88	0	0	0	0
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	63	0	0	0	0
12.00	2.00	05:24	22.22	02:42	117	17	0	0	0
14.00	2.00	05:34	21.56	02:47	15	20	0	0	0
16.00	2.00	06:48	17.65	03:24	39	32	0	0	0
18.00	2.00	11:20	10.59	05:40	3	95	0	0	0
20.00	2.00	07:29	16.04	03:45	33	62	0	0	0
22.00	1.20	04:27	16.23	03:42	27	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2018 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:59

Aktive Zeit:

0.01:21:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	6	137	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.41	05:46	6	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.78	04:04	89	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.49	03:26	102	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.92	23.49	02:33	166	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.53	21.16	02:50	78	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.35	04:51	32	79	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.93	05:02	26	52	0	0	0
0.01:20:00	07:59	2.44	18.34	03:16	40	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2018	24.04	02:30
02.05.2018	22.33	02:41
10.07.2018	22.28	02:42
05.07.2018	22.25	02:42
09.07.2018	20.99	02:52
23.04.2018	20.78	02:53
20.08.2018	19.73	03:02
26.05.2018	19.55	03:04
Dieses Training	15.82	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

387.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

758

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	976	0
2	00:50	0.00:13:40	2.77	1171	0
3	00:16	0.00:19:45	3.87	1206	0
4	00:15	0.00:23:11	4.68	1132	0
5	00:05	0.00:30:47	6.44	1146	0
6	00:28	0.00:35:02	7.35	1146	0
7	00:31	0.00:48:08	12.32	964	0
8	00:11	0.01:03:21	17.83	857	0
9	00:19	0.01:08:33	18.63	928	0
10	00:09	0.01:09:40	18.71	928	0
11	00:08	0.01:10:38	18.81	932	0
12	00:20	0.01:15:21	19.94	952	0
13	00:38	0.01:16:55	20.08	973	0
14	01:32	0.01:26:27	23.20	967	0
∑	06:01