Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	37	6	0	0	0
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	2	20	0	0	0
5.00	1.00	04:13	14.23	04:13	5	23	0	0	0
6.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:33	5.69	10:33	21	24	0	0	0
9.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	64	0	0	0
10.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
11.00	0.87	06:49	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2018 08:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:03

Aktive Zeit:

0.01:02:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.08	19:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.89	03:33	19	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.49	14.92	04:01	8	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:51	27	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.26	07:16	12	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	0	78	0	0	0
0.01:10:00	07:03	0.86	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2018	14.73	04:04
27.07.2011	14.22	04:13
05.02.2011	12.13	04:57
25.07.2018	9.94	06:02
Dieses Training	9.24	06:30
15.07.2018	8.00	07:30
09.04.2015	7.60	07:54
10.01.2018	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

877

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:51	0.00:00:20	0.00	82	0
2	00:21	0.00:08:35	0.32	57	0
3	00:55	0.00:10:11	0.51	70	0
4	00:25	0.00:32:12	6.21	101	0
5	00:11	0.00:36:46	7.18	104	0
6	00:46	0.00:39:04	7.49	93	0
7	00:10	0.00:40:01	7.52	94	0
8	04:59	0.00:46:17	8.45	96	0
∑	13:38