Run.GPS Community Server - nahe Livorno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

D2GQ-M2U8-WU8F

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Livorno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	19	0	0	0
2.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	4	1	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:41	12.81	04:41	3	39	0	0	0
9.00	1.00	20:51	2.88	20:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:22	9.42	06:22	22	15	0	0	0
11.00	0.82	04:58	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2018 06:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:43

Aktive Zeit:

0.01:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.59	05:40	5	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.31	13.85	04:20	22	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.57	07:00	0	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.64	06:57	0	94	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.32	05:49	29	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.04	37:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.05	08:31	37	5	0	0	0
0.01:20:00	08:43	1.23	8.45	07:06	14	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2018	14.73	04:04
27.07.2011	14.22	04:13
05.02.2011	12.13	04:57
25.07.2018	9.94	06:02
21.08.2018	9.24	06:30
Dieses Training	8.00	07:30
09.04.2015	7.60	07:54
10.01.2018	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

690

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.01	53	0
2	01:20	0.00:01:05	0.05	62	0
3	00:07	0.00:02:40	0.07	72	0
4	00:55	0.00:02:51	0.07	71	0
5	00:22	0.00:04:02	0.15	79	0
6	02:06	0.00:04:42	0.16	97	0
7	00:06	0.00:07:26	0.19	83	0
8	00:07	0.00:08:00	0.20	80	0
9	05:12	0.00:15:50	2.52	83	0
10	00:27	0.00:36:30	5.79	146	0
11	14:41	0.00:58:02	9.41	294	0
12	01:37	0.01:15:10	9.84	289	0
13	00:23	0.01:21:34	10.74	257	0
∑	27:39