Run.GPS Community Server - nahe Hergersboden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hergersboden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.19	04:02	2.78	21:33	0	0	98	0	219

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2018 13:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:04:02

Aktive Zeit:

0.00:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.01	0.60	39:59	0	0	98	0	219
0.00:01:00	01:00	0.18	10.51	05:43	0	0	32	0	196
0.00:02:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	174	162	185
0.00:03:00	01:00	0.00	0.12	16:37	0	0	153	150	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

67 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

225 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	17%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	57%