Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dreg55

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	88	82	95
1.00	1.00	03:35	16.74	03:35	18	6	96	91	100
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	95	83	103
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	105	93	113
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	7	16	109	94	120
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	93	88	107
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	98	95	103
7.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	105	102	111
8.00	0.82	03:12	15.39	03:54	0	0	108	103	114

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2018 10:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:50

Aktive Zeit:

0.00:36:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.61	04:45	10	4	88	82	95
0.00:05:00	05:00	1.06	12.75	04:42	17	14	95	85	100
0.00:10:00	05:00	1.16	13.97	04:18	16	22	96	83	103
0.00:15:00	05:00	1.03	12.39	04:51	0	18	109	100	117
0.00:20:00	05:00	1.03	12.32	04:52	8	9	105	93	120
0.00:25:00	05:00	1.28	15.31	03:55	29	4	94	88	100
0.00:30:00	05:00	1.50	18.05	03:19	157	156	104	98	114
0.00:35:00	02:50	0.70	14.90	04:02	0	0	107	103	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

2.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	5%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	61%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	32%
Aerob 119 - 135 bpm	1%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%