Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:35	2.03	29:35	137	134	87	66	98
1.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	87	71	94
2.00	1.00	08:36	6.98	08:36	8	21	85	60	94
3.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	77	74	80
4.00	1.00	08:39	6.94	08:39	5	14	81	72	93
5.00	1.00	33:29	1.79	33:29	11	9	87	80	95
6.00	0.36	08:11	2.61	22:58	0	0	90	88	94

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2018 11:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:18

Aktive Zeit:

0.00:28:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.45	13:44	0	0	85	78	90
0.00:10:00	10:00	0.41	2.45	24:29	0	0	89	82	98
0.00:20:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	87	66	95
0.00:30:00	10:00	1.27	7.64	07:51	31	30	84	60	94
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	17	7	82	74	94
0.00:50:00	10:00	1.03	6.18	09:43	7	15	82	72	93
0.01:00:00	10:00	0.47	2.83	21:11	0	0	89	87	92
0.01:10:00	10:00	0.14	0.85	10:55	0	0	87	80	95
0.01:20:00	10:00	0.20	1.18	50:39	0	0	84	80	92
0.01:30:00	10:00	0.47	2.80	21:27	0	0	90	85	94
0.01:40:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	89	89	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

99 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	60%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:27	0.00:00:37	0.00	116	0
2	00:54	0.00:16:11	0.25	110	0
3	01:18	0.00:17:19	0.32	112	0
4	00:45	0.00:19:37	0.47	106	0
5	01:06	0.00:20:54	0.52	117	0
6	00:18	0.00:22:48	0.61	112	0
7	00:20	0.00:23:24	0.64	122	0
8	04:12	0.00:25:25	0.69	129	0
9	00:18	0.00:31:09	1.56	114	0
10	03:31	0.00:33:03	1.69	115	0
11	00:19	0.00:37:04	1.86	99	0
12	00:30	0.00:38:25	2.22	97	0
13	01:09	0.00:40:00	2.50	112	0
14	00:16	0.00:41:27	2.76	106	0
15	03:44	0.00:42:21	2.90	109	0
16	00:19	0.00:48:34	3.58	115	0
17	00:17	0.00:49:36	3.82	105	0
18	00:30	0.00:50:41	4.27	104	0
19	00:20	0.00:52:27	4.65	111	0
20	00:25	0.00:52:59	4.73	113	0
21	00:25	0.00:54:15	4.81	116	0
22	01:06	0.00:55:10	4.87	116	0
23	00:22	0.00:56:59	4.93	111	0
24	00:19	0.00:57:49	4.96	114	0
25	00:25	0.00:59:43	5.06	110	0
26	00:31	0.01:00:28	5.11	110	0
27	00:19	0.01:01:21	5.16	107	0
28	00:43	0.01:02:55	5.23	104	0
29	00:41	0.01:04:15	5.29	111	0
30	00:21	0.01:05:11	5.33	105	0
31	00:19	0.01:06:23	5.38	106	0
32	00:22	0.01:06:58	5.41	106	0
33	00:25	0.01:08:05	5.46	105	0
34	01:37	0.01:08:53	5.50	103	0
35	00:40	0.01:10:44	5.59	105	0
36	00:50	0.01:11:47	5.63	106	0
37	00:29	0.01:12:48	5.67	107	0
38	11:34	0.01:13:31	5.69	106	0
39	04:40	0.01:25:24	5.75	101	0
40	00:21	0.01:30:38	5.91	108	0
41	00:16	0.01:31:37	5.97	107	0
42	00:40	0.01:32:45	6.03	108	0
43	00:20	0.01:33:42	6.07	100	0
44	00:19	0.01:34:27	6.11	99	0
45	00:34	0.01:35:26	6.17	106	0
46	00:45	0.01:36:31	6.21	105	0
47	00:37	0.01:37:33	6.26	107	0
48	00:43	0.01:38:31	6.30	103	0
49	00:38	0.01:39:40	6.35	104	0
∑	07:19