Run.GPS Community Server - nahe Heidenend (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heidenend (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:11	18.85	03:11	13	0	0	0	0
1.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	1	2	0	0	0
3.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:36	16.67	03:36	11	0	0	0	0
6.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	9	0	0	0
7.00	1.00	07:08	8.41	07:08	11	5	0	0	0
8.00	1.00	02:23	25.17	02:23	3	2	0	0	0
9.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
10.00	0.16	04:19	2.25	26:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2018 09:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:24

Aktive Zeit:

0.00:34:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.65	19.77	03:02	17	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.62	19.47	03:05	1	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.23	14.76	04:04	9	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.30	15.65	03:50	15	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.76	03:35	6	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.06	24.69	02:26	7	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2018	15.59	03:51
17.08.2011	15.41	03:54
Dieses Training	15.09	03:59
07.08.2012	13.86	04:20
05.08.2012	12.29	04:53
09.10.2010	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

329.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

842

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:29	1.08	18.65	03:13	0	13	0	0	0
2	0.00:36:55	9.08	14.75	04:04	49	54	0	0	0