Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	33	46	0	0	0
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	17	7	0	0	0
4.00	2.00	04:39	25.81	02:20	3	4	0	0	0
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	0	8	0	0	0
8.00	2.00	05:14	22.93	02:37	1	4	0	0	0
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	0	5	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	8	12	0	0	0
14.00	2.00	06:07	19.62	03:04	3	18	0	0	0
16.00	2.00	06:00	20.00	03:00	0	30	0	0	0
18.00	1.35	05:09	15.71	03:49	17	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2018 16:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:50

Aktive Zeit:

0.00:54:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.28	15.38	03:54	19	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.13	25.61	02:21	4	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.13	25.52	02:21	1	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.57	18.80	03:11	2	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.78	02:31	1	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.07	24.78	02:25	2	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.38	16.60	03:37	5	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.75	21.06	02:51	1	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.58	18.98	03:10	0	26	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.58	18.96	03:10	17	11	0	0	0
0.01:00:00	00:50	0.00	0.11	23:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	19.08	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:28	0.01	423	0
2	00:21	0.00:01:43	0.04	430	0
3	00:16	0.00:05:12	1.01	433	0
4	00:42	0.00:05:36	1.04	428	0
5	00:19	0.00:06:57	1.29	430	0
6	00:17	0.00:07:29	1.40	430	0
7	00:15	0.00:12:03	2.08	428	0
8	00:13	0.00:26:23	7.88	437	0
9	00:34	0.00:43:48	7.88	437	0
10	00:18	0.00:47:20	9.00	440	0
11	00:21	0.00:57:58	13.12	453	0
12	00:18	0.01:04:33	15.27	459	0
13	00:09	0.01:17:48	19.35	490	0
∑	05:02