Run.GPS Community Server - nahe Gersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:07	9.64	06:13	65	171	0	0	0
5.00	5.00	57:33	5.21	11:31	106	120	0	0	0
10.00	5.00	37:46	7.94	07:33	162	35	0	0	0
15.00	5.00	04:35	4.65	12:55	149	70	0	0	0
20.00	5.00	37:11	8.07	07:26	46	118	0	0	0
25.00	0.03	01:25	1.23	48:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 09:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:40

Aktive Zeit:

0.01:58:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	62	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	56	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.51	23:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.43	13.29	04:31	168	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	20	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.00	12:01	123	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	33	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.31	0.94	03:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.68	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.71	8.12	07:23	29	42	0	0	0
0.03:40:00	09:40	2.02	12.57	04:46	1	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2018	24.04	02:30
26.06.2018	23.64	02:32
16.07.2018	23.28	02:35
21.08.2018	22.96	02:37
02.05.2018	22.33	02:41
05.07.2018	22.25	02:42
24.04.2018	21.05	02:51
09.07.2018	20.99	02:52
Dieses Training	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

290.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

600

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	973	0
2	04:19	0.00:06:03	1.24	968	0
3	01:01	0.00:12:33	1.50	949	0
4	00:34	0.00:17:06	2.41	948	0
5	00:19	0.00:29:36	4.77	1071	0
6	00:09	0.00:36:26	6.22	1095	0
7	02:49	0.00:42:36	7.43	1025	0
8	01:43	0.00:46:44	7.54	1023	0
9	00:20	0.00:48:35	7.58	1022	0
10	00:53	0.00:49:06	7.60	1024	0
11	00:33	0.00:50:43	7.65	1015	0
12	00:28	0.00:51:52	7.70	1016	0
13	00:32	0.00:52:21	7.71	1017	0
14	00:11	0.00:52:59	7.73	1020	0
15	01:32	0.00:53:29	7.73	1019	0
16	03:03	0.00:55:38	7.80	1014	0
17	00:17	0.00:58:45	7.84	1019	0
18	04:18	0.00:59:36	7.86	1014	0
19	01:30	0.01:03:59	7.96	1028	0
20	00:33	0.01:05:37	7.98	1017	0
21	02:43	0.01:07:15	8.05	1021	0
22	00:45	0.01:13:22	8.48	1049	0
23	04:50	0.01:14:17	8.51	1048	0
24	00:52	0.01:25:57	9.48	1045	0
25	00:15	0.01:37:42	13.05	956	0
26	07:33	0.01:38:19	13.07	953	0
27	05:08	0.01:49:54	13.96	985	0
28	07:09	0.01:59:17	14.98	965	0
29	01:22	0.02:08:56	15.15	973	0
30	00:14	0.02:13:41	16.15	861	0
31	04:48	0.02:16:49	16.65	871	0
32	04:26	0.02:32:14	18.97	875	0
33	10:52	0.02:39:13	19.30	874	0
34	16:53	0.02:52:11	19.60	873	0
35	13:09	0.03:14:08	20.30	886	0
36	01:24	0.03:33:03	20.30	886	0
37	00:15	0.03:37:53	20.65	875	0
38	00:55	0.03:54:30	25.02	959	0
∑	49:02