Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	6	10	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	6	6	0	0	0
3.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	31	0	0	0
5.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:05	2.22	27:05	28	92	0	0	0
7.00	1.00	06:01	0.91	06:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:28	17.31	03:28	57	0	0	0	0
10.00	0.44	07:07	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2018 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:28

Aktive Zeit:

0.00:54:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	34	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	14	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	0	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.77	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.32	10:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	31:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	04:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	184	5	0	0	0
0.02:40:00	01:28	0.02	0.93	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2019	16.32	03:41
24.04.2019	13.73	04:22
13.07.2012	12.94	04:38
04.09.2018	12.50	04:48
21.08.2016	12.30	04:53
22.08.2015	11.17	05:22
15.02.2020	10.23	05:52
20.07.2013	8.20	07:19
Dieses Training	3.88	15:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	120	0
2	00:17	0.00:09:02	1.41	108	0
3	01:10	0.00:12:34	1.97	115	0
4	00:13	0.00:26:51	3.94	135	0
5	00:32	0.00:27:45	3.99	135	0
6	01:58	0.00:29:04	4.06	144	0
7	00:18	0.00:35:30	4.38	137	0
8	00:22	0.00:37:03	4.54	164	0
9	00:17	0.00:38:54	4.81	143	0
10	00:17	0.00:40:57	5.13	179	0
11	07:04	0.00:42:33	5.32	182	0
12	00:58	0.00:50:47	5.52	181	0
13	06:22	0.00:53:59	5.98	209	0
14	00:16	0.01:02:06	6.70	196	0
15	00:06	0.01:04:25	6.96	277	0
16	16:47	0.01:04:36	6.96	277	0
17	00:27	0.01:22:03	7.02	284	0
18	12:21	0.01:23:01	7.05	284	0
19	45:53	0.01:35:44	7.08	286	0
20	02:09	0.02:22:02	7.13	280	0
21	00:16	0.02:25:54	7.59	281	0
22	00:19	0.02:26:49	7.82	256	0
23	00:16	0.02:27:33	8.01	254	0
24	00:17	0.02:29:46	8.65	220	0
25	00:17	0.02:30:30	8.88	197	0
26	00:17	0.02:31:11	9.07	186	0
27	00:18	0.02:32:24	9.54	159	0
28	04:59	0.02:36:29	10.40	109	0
∑	45:52