Run.GPS Community Server - nahe Lido di Pomposa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lido di Pomposa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:36	1.92	31:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
3.50	0.37	02:11	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2018 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:54

Aktive Zeit:

0.00:18:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.56	47:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.05	0.62	37:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.24	04:13	1	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:54	0.89	10.96	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2018	10.05	05:58
Dieses Training	5.81	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

589

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.00	40	0
2	09:43	0.00:07:00	0.87	39	0
3	07:37	0.00:16:45	0.97	42	0
4	02:35	0.00:32:50	2.97	39	0
∑	21:25