Run.GPS Community Server - nahe Cushendun (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cushendun (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:21	11.59	05:11	155	9	83	80	118
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	8	8	97	79	116
4.00	2.00	15:50	7.58	07:55	0	34	107	83	119
6.00	2.00	05:16	22.78	02:38	24	11	110	102	121
8.00	2.00	07:55	15.16	03:58	39	23	98	80	116
10.00	2.00	06:52	17.48	03:26	17	4	99	82	109
12.00	2.00	05:18	22.64	02:39	6	4	109	99	113
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	2	5	117	112	122
16.00	0.80	07:24	6.50	09:14	4	10	121	97	131

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2018 12:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:52

Aktive Zeit:

0.01:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.93	05:02	155	7	82	80	117
0.00:10:00	10:00	1.95	11.72	05:07	8	8	97	79	118
0.00:20:00	10:00	1.35	8.13	07:23	0	23	106	83	119
0.00:30:00	10:00	2.04	12.24	04:54	12	25	110	92	121
0.00:40:00	10:00	2.79	16.76	03:35	56	23	100	80	116
0.00:50:00	10:00	3.25	19.51	03:05	16	7	103	82	113
0.01:00:00	10:00	3.28	19.67	03:03	6	13	117	108	126
0.01:10:00	04:52	1.00	12.31	04:52	0	0	120	97	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2018	14.18	04:14
Dieses Training	13.46	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

2.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	25%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	28%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	39%
Aerob 120 - 137 bpm	7%
Anaerob 138 - 154 bpm	0%
Maximum 155 - 172 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

554

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:19	0.86	155	0
2	00:58	0.00:11:25	2.15	9	0
3	02:26	0.00:24:46	4.75	20	0
4	01:52	0.00:30:45	5.33	32	0
5	00:41	0.00:48:03	9.78	17	0
6	00:22	0.00:50:15	10.13	10	0
7	00:55	0.01:13:57	17.66	6	0
∑	07:32