Run.GPS Community Server - nahe Derryrush (Ireland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Derryrush (Ireland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:45	4.32	13:53	24	27	97	97	97
2.00	2.00	06:10	19.46	03:05	9	13	97	97	97
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	9	2	97	97	97
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	5	3	97	97	97
8.00	2.00	05:28	21.95	02:44	15	15	97	97	97
10.00	2.00	07:34	15.86	03:47	0	21	97	97	97
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	0	10	97	97	97
14.00	2.00	05:09	23.30	02:35	0	4	97	97	97
16.00	1.19	04:26	16.10	03:44	0	5	97	97	97

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2018 14:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:45

Aktive Zeit:

0.00:51:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.78	21:34	0	0	97	97	97
0.00:10:00	10:00	0.05	0.33	02:26	0	0	97	97	97
0.00:20:00	10:00	2.11	12.68	04:44	15	7	97	97	97
0.00:30:00	10:00	3.80	22.80	02:38	18	9	97	97	97
0.00:40:00	10:00	3.84	23.05	02:36	16	17	97	97	97
0.00:50:00	10:00	2.55	15.32	03:55	0	29	97	97	97
0.01:00:00	10:00	3.85	23.12	02:36	1	8	97	97	97
0.01:10:00	02:45	0.51	11.11	05:24	0	0	97	97	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.18	04:14
15.05.2018	13.46	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

97 bpm

Herzeffizienz:

2.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	0%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	100%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	0%
Aerob 120 - 137 bpm	0%
Anaerob 138 - 154 bpm	0%
Maximum 155 - 172 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

709

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:01:54	0.41	-5	0
2	10:29	0.00:04:04	0.46	0	0
3	07:30	0.00:15:14	0.51	17	0
4	00:49	0.00:54:16	11.29	17	0
5	00:25	0.01:12:20	17.19	37	0
∑	20:41