Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

190.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:14	28.41	02:07	47	64	137	95	151
20.00	20.00	18:01	15.38	03:54	91	106	121	78	153
40.00	20.00	33:44	35.57	01:41	59	50	140	111	168
60.00	20.00	38:49	30.91	01:56	91	99	134	107	156
80.00	20.00	42:24	28.30	02:07	112	111	146	112	170
100.00	20.00	28:07	13.62	04:24	110	124	131	84	163
120.00	20.00	37:04	32.37	01:51	50	57	146	118	173
140.00	20.00	36:15	33.10	01:49	68	49	137	116	163
160.00	20.00	38:26	31.22	01:55	61	41	152	133	165
180.00	10.63	21:34	29.58	02:02	16	20	155	131	163

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2018 09:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:36:43

Aktive Zeit:

0.06:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	28.72	28.72	02:05	104	115	135	95	153
0.01:00:00	00:00	11.18	11.18	05:22	34	54	115	78	143
0.02:00:00	00:00	32.31	32.31	01:51	98	103	138	107	168
0.03:00:00	00:00	30.61	30.61	01:58	186	171	142	112	170
0.04:00:00	00:00	4.37	4.37	13:44	40	20	113	84	154
0.05:00:00	00:00	32.66	32.66	01:50	98	146	144	113	173
0.06:00:00	00:00	32.49	32.49	01:51	112	78	142	116	164
0.07:00:00	36:43	18.29	29.89	02:00	34	32	155	131	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

308.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

317 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	10%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	10%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	34%
Aerob 139 - 155 bpm	33%
Anaerob 156 - 172 bpm	13%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

701

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:30	0.69	67	0
2	00:20	0.00:26:07	12.04	75	0
3	00:06	0.00:38:47	18.34	74	0
4	00:06	0.00:59:24	28.50	75	0
5	13:43	0.01:00:47	28.78	72	0
6	00:12	0.01:15:21	28.85	75	0
7	23:40	0.01:16:17	28.89	75	0
8	00:20	0.02:16:29	50.06	80	0
9	03:47	0.02:49:03	68.02	98	0
10	00:17	0.03:32:26	90.57	110	0
11	03:22	0.03:45:48	96.98	97	0
12	00:29	0.04:06:52	106.01	55	0
13	00:11	0.04:08:12	106.17	53	0
14	01:22	0.04:09:15	106.29	53	0
15	00:19	0.04:39:34	106.43	56	0
16	12:46	0.04:40:02	106.48	59	0
17	03:01	0.04:53:11	106.51	63	0
18	01:17	0.04:56:14	106.55	59	0
19	00:05	0.04:57:34	106.58	58	0
20	00:11	0.04:58:06	106.60	57	0
21	00:49	0.05:31:24	124.04	102	0
22	00:05	0.06:02:15	140.45	107	0
23	00:47	0.07:35:55	190.60	73	0
∑	08:17