Run.GPS Community Server - nahe Somosaguas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

House1970

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Somosaguas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	48	56	0	0	0
2.00	2.00	11:16	10.65	05:38	55	47	0	0	0
4.00	2.00	08:27	14.20	04:13	6	51	0	0	0
6.00	2.00	07:50	15.32	03:55	12	42	0	0	0
8.00	2.00	08:12	14.63	04:06	8	25	0	0	0
10.00	2.00	10:53	11.03	05:26	34	28	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	57	27	0	0	0
14.00	2.00	07:01	17.10	03:31	25	12	0	0	0
16.00	2.00	09:47	12.27	04:54	53	10	0	0	0
18.00	2.00	10:11	11.78	05:06	5	53	0	0	0
20.00	0.94	03:59	14.18	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 11:14:00

Dauer:

0.01:37:21

Aktive Zeit:

0.01:23:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.64	03:36	71	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	32	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.66	04:06	22	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.39	14.32	04:11	2	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.09	05:25	29	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.52	15.11	03:58	73	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.20	07:19	36	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.58	04:07	57	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	15	46	0	0	0
0.01:30:00	07:21	1.68	13.74	04:22	9	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2010	14.91	04:02
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:04:43	1.40	710	0
2	00:58	0.00:10:50	2.86	664	0
3	00:50	0.00:15:53	3.62	705	0
4	01:35	0.01:01:44	10.42	751	0
5	04:12	0.01:18:07	13.92	730	0
6	01:48	0.01:33:52	17.17	680	0
7	00:54	0.01:43:09	18.34	701	0
8	01:06	0.01:53:38	20.94	721	0
∑	12:30