Run.GPS Community Server - nahe Ostravice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostravice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	398	0	0	0
1.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	266	0	0	0
3.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	157	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:26	6.36	09:26	241	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
8.00	0.05	00:21	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2018 07:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:46

Aktive Zeit:

0.01:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.09	19:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	230	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	211	0	0	0	0
0.01:30:00	00:46	0.08	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:02:46	0.22	571	0
2	00:17	0.00:03:32	0.27	575	0
3	00:25	0.00:18:01	1.54	747	0
4	00:42	0.00:19:23	1.62	768	0
5	00:44	0.00:20:17	1.66	781	0
6	00:15	0.00:23:11	1.80	830	0
7	00:40	0.00:24:08	1.84	842	0
8	00:19	0.00:26:50	1.98	891	0
9	01:33	0.00:27:22	2.00	898	0
10	00:28	0.00:29:24	2.04	917	0
11	00:21	0.00:30:16	2.07	929	0
12	00:20	0.00:31:52	2.13	960	0
13	00:20	0.00:32:38	2.16	965	0
14	00:32	0.00:33:56	2.21	990	0
15	00:25	0.00:39:46	2.57	1078	0
16	00:21	0.00:40:20	2.59	1086	0
17	00:19	0.00:41:42	2.69	1099	0
18	00:21	0.00:46:14	3.00	1171	0
19	00:15	0.00:53:14	3.56	1255	0
20	01:17	0.00:58:37	3.98	1322	0
21	00:43	0.01:01:50	4.27	1300	0
22	00:20	0.01:05:28	4.73	1220	0
23	00:18	0.01:12:45	5.78	1012	0
24	00:20	0.01:13:28	5.86	993	0
25	00:16	0.01:17:34	6.20	858	0
26	00:19	0.01:18:43	6.29	836	0
27	00:15	0.01:23:44	6.83	699	0
∑	12:52