Run.GPS Community Server - nahe Polanka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Polanka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.50	0.32	03:08	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2018 16:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:35:37

Aktive Zeit:

0.00:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:37	0.01	0.70	25:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:06:06	1.07	227	0
2	01:39	0.00:14:47	2.45	227	0
3	00:25	0.00:20:28	2.99	233	0
4	01:10	0.00:26:48	3.88	253	0
5	00:23	0.00:29:16	4.00	258	0
6	00:24	0.00:33:15	4.61	259	0
7	00:23	0.00:33:53	4.70	256	0
8	00:32	0.00:34:45	4.79	257	0
∑	05:15