Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:38	11.26	05:20	158	88	0	0	0
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	47	99	0	0	0
10.00	5.00	15:25	19.46	03:05	61	10	0	0	0
15.00	5.00	30:13	9.93	06:03	146	183	0	0	0
20.00	5.00	37:06	8.09	07:25	239	288	0	0	0
25.00	5.00	16:17	18.42	03:15	111	53	0	0	0
30.00	0.81	11:16	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2018 09:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:36:31

Aktive Zeit:

0.02:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.51	05:43	95	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.30	15.91	03:46	100	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.79	17.37	03:27	71	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	49	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	182	171	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.49	7.46	08:03	80	156	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	156	65	0	0	0
0.02:20:00	16:31	1.81	6.59	09:06	361	378	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2018	15.20	03:57
09.09.2018	13.35	04:30
13.07.2017	13.00	04:37
18.05.2017	12.75	04:42
10.09.2015	12.57	04:46
02.06.2016	12.33	04:52
24.09.2015	12.32	04:52
27.08.2015	12.32	04:52
Dieses Training	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

480

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:33	0.13	293	0
2	02:04	0.00:03:11	0.25	283	0
3	00:58	0.00:44:00	9.64	284	0
4	00:15	0.01:21:25	18.38	278	0
5	00:07	0.01:21:50	18.41	272	0
6	01:18	0.01:23:43	18.55	240	0
7	03:59	0.01:48:17	21.64	252	0
8	00:47	0.02:28:29	30.59	280	0
9	00:21	0.02:29:35	30.61	282	0
10	00:38	0.02:30:02	30.64	279	0
11	01:02	0.02:32:09	30.69	269	0
12	00:36	0.02:35:55	30.80	303	0
∑	13:38